Selain telur ayam, telur bebek juga digemari banyak orang. Pada umumnya, warna telur bebek adalah biru pucat, kehijauan, atau putih; dengan bagian kuning telurnya yang besar dan berwarna keemasan. Di samping itu, tahukah kamu kalau ada manfaat telur bebek untuk kesehatan? Telur bebek cenderung lebih bergizi daripada telur ayam karena ukurannya hampir 50 persen lebih besar. Sebagai perbandingan, telur ayam besar rata-rata memiliki berat sekitar 50 gram, sedangkan telur bebek sekitar 70 gram. Kandungan gizi telur bebek Telur bebek menyediakan banyak nutrisi, termasuk protein, vitamin, mineral, dan lemak baik. Berikut adalah kandungan telur bebek mentah dengan berat 70 gram. 130 kalori 8,96 gram g protein 9,66 g lemak 619 miligram mg kolesterol 1,02 g karbohidrat 44,8 mg kalsium 11,9 mg magnesium 154 mg fosfor 155 mg kalium 102 mg natrium 2,7 mg zat besi 25,5 mikrogram mcg selenium 0,99 mg zinc 0,109 mg tiamin 0,283 mg riboflavin 0,14 mg niasin 1,3 mg asam pantotenat 0,175 mg vitamin B6 56 mcg folat 3,78 mcg vitamin B12 184 mg kolin 472 satuan internasional SI vitamin A 321 mcg lutein dan zeaxanthin 48,3 SI vitamin D 0,94 mg vitamin E 0,28 mcg vitamin K. Telur bebek adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Kuning telurnya mengandung lebih banyak antioksidan, asam lemak omega 3, dan vitamin A dibandingkan telur ayam. Manfaat telur bebek untuk kesehatan Dengan kandungan nutrisinya yang melimpah, berikut adalah beberapa khasiat telur bebek untuk kesehatan. 1. Meningkatkan fungsi otak Telur bebek dipercaya bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Di dalamnya terkandung asam lemak esensial, vitamin, dan antioksidan yang melindungi sel-sel otak dan meningkatkan fungsinya. Telur bebek juga mengandung kolin dan lesitin yang penting untuk menjaga membran sel yang sehat di otak, serta pembentukan neurotransmitter zat kimia pembawa pesan dalam tubuh. Manfaat telur bebek ini didukung oleh penelitian yang melibatkan sekitar orang dewasa dalam The British Journal of Nutrition. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa kadar kolin yang lebih tinggi dalam darah dikaitkan dengan fungsi otak yang lebih baik. Selain itu, kandungan kolin pada telur bebek juga dianggap membantu sel-sel saraf untuk bekerja lebih efektif. 2. Menjaga kesehatan tulang dan otot Nutrisi dalam telur bebek dinilai bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan otot Sistem muskuloskeletal terdiri dari tulang, otot, tendon, ligamen, dan jaringan lunak lainnya. Sistem ini memberikan bentuk, dukungan, dan fungsi pada tubuh. Nah, telur bebek mengandung nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, seperti protein, vitamin D, vitamin K, kalsium, magnesium, dan fosfor. 3. Meningkatkan kesehatan jantung Salah satu khasiat telur bebek adalah meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sebab, di dalamnya terkandung antioksidan, lemak baik, dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk aliran darah yang sehat dan kesehatan jantung. Telur bebek juga dipercaya membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL kolesterol baik yang berperan dalam mencegah penyakit jantung. Menurut penelitian, asam oleat yang dimiliki telur bebek diyakini dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat. Namun, kamu tetap perlu membatasi konsumsinya karena kadar kolesterol telur bebek cukup tinggi. 4. Menjaga kesehatan kandungan Telur bebek menjadi salah satu makanan yang bisa dikonsumsi saat hamil. Konsumsinya dinilai membantu mendukung perkembangan janin dalam kandungan. Manfaat telur bebek untuk ibu hamil ini berasal dari asam dokosaheksaenoat, kolin, protein, dan folat yang terkandung di dalamnya. Ini didukung oleh sebuah penelitian dalam jurnal Nutrients, yang menyebutkan bahwa kolin dapat mendukung perkembangan otak janin yang sehat. Vitamin B6 dalam telur bebek juga bermanfaat dalam mengatasi morning sickness. Namun, pastikan telur yang dikonsumsi telah matang dengan sempurna. 5. Meningkatkan sel darah merah Khasiat telur bebek dalam meningkatkan sel darah merah datang dari vitamin B12 yang diperlukan untuk membentuk hemoglobin dan sintesis DNA di dalam tubuh, yang juga menyehatkan sel darah tersebut. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kamu mengalami gejala anemia, cepat pikun, memiliki keseimbangan tubuh yang buruk, serta sering kelelahan. 6. Menurunkan risiko penyakit kronis Salah satu manfaat kuning telur bebek adalah menurunkan risiko penyakit kronis. Warna kuning telur bebek berasal dari pigmen alami yang disebut karotenoid. Ini adalah senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel dan DNA dari kerusakan oksidatif. Jika kerusakan sel terjadi, kondisi ini bisa menyebabkan penyakit kronis dan penyakit yang terkait dengan usia. Karotenoid yang terkandung dalam kuning telur, seperti karoten, cryptoxanthin, zeaxanthin dan lutein, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, katarak, degenerasi makula, serta beberapa jenis kanker. 7. Melindungi tubuh dari infeksi Kandungan protein telur bebek adalah sekitar 9 gram per butirnya dan terdiri dari berbagai asam amino esensial yang menjadikannya sumber protein lengkap. Bagian putih telur bebek bukan hanya tinggi protein, tetapi juga dapat melindungi tubuh dari infeksi. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian dalam jurnal Nutrients, yang mengidentifikasi banyaknya senyawa dalam putih telur yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. 8. Menunjang kesehatan kulit Khasiat telur bebek lainnya adalah menunjang kesehatan kulit dan rambut agar tetap sehat sekaligus berkilau. Khasiat ini berasal dari kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan di dalamnya. Kamu bisa menggunakan putih telur bebek sebagai masker wajah untuk membuatnya lebih kencang dan cerah, atau masker rambut untuk membuatnya lebih kuat dan berkilau. Kandungan vitamin B telur bebek juga dipercaya dapat mengurangi kerontokan rambut dan jerawat, melembapkan kulit, serta meningkatkan regenerasi sel kulit. 9. Memelihara kesehatan mata Kandungan lutein dan zeaxanthin pada telur bebek berperan dalam memelihara kesehatan mata dan mencegah penyakit mata tertentu. Keduanya merupakan antioksidan yang membantu mencegah sel mata dari kerusakan oksidatif sehingga melindunginya dari berbagai penyakit, mulai dari katarak hingga degenerasi makula. 10. Menambah stamina Mengonsumsi telur bebek diyakini dapat menambah stamina Manfaat telur bebek untuk pria disebut-sebut dapat menambah ini sering digunakan dalam minuman, seperti campuran susu, telur, madu, dan jahe STMJ hingga teh talua khas Sumatera Barat. Karena kandungan vitaminnya yang masih terjaga, manfaat kuning telur bebek mentah juga dipercaya membantu pembentukan otot sehingga kerap dimanfaatkan oleh binaragawan. Efek samping konsumsi telur bebek Di samping manfaat telur bebek yang beragam, kamu juga perlu mewaspadai kemungkinan efek sampingnya. Berikut adalah beberapa efek samping telur bebek yang harus kamu waspadai. 1. Tinggi kolesterol Sebutir telur bebek mengandung 619 miligram kolesterol. Kadar ini dua kali lipat dari jumlah kolesterol harian yang direkomendasikan. Oleh karena itu, konsumsi telur bebek secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah, seperti stroke, serangan jantung, penyakit jantung, dan penyakit arteri perifer. Apalagi jika kamu mengonsumsinya sebagai telur asin, yang kadar natriumnya tinggi. 2. Reaksi alergi Di balik khasiat telur bebek, ada risiko reaksi alergi pada sebagian orang. Protein telur dapat menyebabkan reaksi alergi berupa ruam kulit, gangguan pencernaan, muntah, atau diare. Dalam kasus yang parah, alergi telur bisa menyebabkan anafilaksis reaksi alergi parah yang mengganggu pernapasan dan mengancam jiwa. Jika kamu memiliki riwayat alergi, pastikan keamanan kondisimu sebelum mengonsumsi makanan ini dengan berkonsultasi kepada dokter. 3. Mengganggu penyerapan biotin Biotin vitamin B7 merupakan nutrisi yang larut dalam air. Komponen ini banyak ditemukan dalam kuning telur. Biotin berfungsi membantu proses metabolisme dan pencernaan gula dalam darah. Bagi ibu hamil, kandungan biotin begitu penting untuk pertumbuhan janin. Sayangnya, putih telur bebek mentah dapat mengganggu proses penyerapan biotin dalam tubuh karena mengandung protein bernama avidin yang menjebak biotin. Tubuh tidak dapat mencerna dan mengurai biotin dengan baik sehingga khasiatnya tidak dapat diperoleh dari telur bebek mentah. Untuk menikmati manfaatnya, telur bebek harus dimasak secara matang karena avidin hanya akan hancur ketika dipanaskan. 4. Infeksi bakteri Salmonella Salah satu bahaya telur bebek mentah selanjutnya adalah risiko infeksi bakteri Salmonella. Bakteri ini dapat ditemukan pada produk-produk hewani, seperti susu, telur dan daging, yang tidak dimasak secara matang. Bakteri Salmonella dalam telur bebek mentah dapat menginfeksi dan menyerang tubuh manusia. Gejalanya berupa dehidrasi, mual, kram perut, diare, sakit kepala dan demam. Untuk menghindari masalah ini, kamu perlu mengonsumsi telur bebek yang benar-benar matang. Selain itu, hindari konsumsinya secara berlebihan. Di samping telur bebek, ada pula manfaat daging bebek yang bisa Anda dapatkan. Ingin tahu lebih banyak seputar manfaat ini? Konsultasikan langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!
Untukwarna telurnya hijau dimana banyak juga dijadikan sebagai telur asin dan tentunya anda sering melihat ras bebek mojosari tersebut di peternakan bebek petelur. Masa bertelur di umur 6 bulan dan masa produksi sekitar 11 bulan sehingga anda akan memiliki bebek tersebut 17 bulan dengan asumsi berat bebek hingga 1.7kg.
- Telur merupakan sumber protein yang berkualitas tinggi. Telur memasok semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun protein. Jika dibandingkan antara telur bebek dan telur ayam, telur bebek lebih bergizi, sebagian karena ukurannya. Telur bebek rata-rata beratnya sekitar 2,5 ons 70 gram, sedangkan telur ayam besar beratnya hampir 1,8 ons 50 gram.Dengan demikian, kita bisa mendapatkan lebih banyak nutrisi dalam satu butir telur bebek daripada satu butir telur ayam. Kandungan telur bebek Dilansir dari WebMD, berikut adalah perkiraan nutrisi dalam 70 gram telur bebek Baca juga Apa Saja Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan? Lemak total 10 gram Lemak jenuh 3 gram Lemak trans 0 gram Kolesterol 619 mg Natrium 102 mg Kalium 0 mg Total karbohidrat 1 gram Serat makanan 0 gram Gula 1 gram Protein 9 gram Manfaat telur bebek Telur sering dianggap sebagai makanan yang sempurna karena sangat bergizi. Selain itu, telur mengandung berbagai senyawa yang dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya. Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah beberapa manfaat telur bebek untuk kesehatan. 1. Mengandung antioksidan Kuning telur bebek mendapatkan warna oranye-kuning dari pigmen alami yang disebut karotenoid. Ini adalah senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel dan DNA dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan penyakit kronis dan penyakit terkait juga Apa Saja Manfaat Buah Pisang untuk Sahur dan Berbuka Puasa? Karotenoid utama dalam kuning telur adalah karoten, cryptoxanthin, zeaxanthin, dan lutein, yang terkait dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia AMD, katarak, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. 2. Penting untuk kesehatan otak Kuning telur juga kaya akan lesitin dan kolin. Kolin adalah nutrisi seperti vitamin yang penting untuk membran sel yang sehat, serta otak, neurotransmiter, dan sistem saraf. Lesitin diubah menjadi kolin dalam tubuh. Kolin sangat penting untuk kesehatan otak. Sebuah penelitian pada hampir orang dewasa yang lebih tua menunjukkan bahwa kadar kolin yang lebih tinggi dalam darah dikaitkan dengan fungsi otak yang lebih baik. Ini juga merupakan nutrisi penting selama kehamilan karena kolin mendukung perkembangan otak janin yang sehat. Baca juga Apa Saja Manfaat Serat untuk Anak? 3. Melindungi dari infeksi Bagian putih telur bebek dan jenis telur lainnya terkenal kaya akan protein dan juga dapat melindungi dari infeksi. Para peneliti telah mengidentifikasi banyak senyawa dalam putih telur yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Bebekpetelur atau bebek pedaging adalah jenis unggas yang sama. Telur ataupun daging bebek tetap laku terjual dipasaran, harganya cukup lumayan mahal. Oleh sebab itu, tak heran jika banyak orang yang sengaja beternak bebek dari 50 ekor, 100 ekor, 200 ekor, 300 ekor, 500 ekor, bahkan ada yang 1000 ekor hanya untuk mendapatkan keuntungan bisnis yang
4. Meningkatkan sistem imun tubuh Manfaat atau khasiat selanjutnya dari telur bebek adalah menjaga sistem kekebalan tubuh. Di dalam telur bebek, ada beragam jenis karotenoid seperti beta karoten, lutein, serta zeaxanthin. Dilansir dari Cogent Food and Agriculture, karotenoid diyakini berperan dalam menjaga fungsi tubuh serta mencegah penyakit. Ditambah lagi, vitamin A yang ada dalam telur bebek juga membantu memperkuat sistem imun tubuh dalam mencegah infeksi. 5. Manfaat telur bebek untuk kesehatan kulit Jika Anda ingin memiliki kulit yang lebih sehat dan terawat, Anda bisa coba makan telur bebek. Pasalnya, kandungan lutein dan zeaxanthin di dalam telur bebek juga dipercaya melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Berdasarkan sebuah artikel dari Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, lutein dan zeaxanthin juga membantu meratakan warna kulit setelah diberikan selama 12 minggu. 6. Mencegah anemia Makan telur bebek juga memberikan Anda manfaat dalam menjaga sel darah merah. Hal ini berkat kandungan vitamin B12 yang ada di dalam telur bebek. Menurut laman National Institutes of Health, vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena anemia megaloblastik. Nah, demikian berbagai manfaat kesehatan yang bisa Anda ambil dengan makan telur bebek. Penting untuk diingat bahwa pastikan Anda memasak telur bebek hingga matang untuk menghindari risiko terkena infeksi bakteri.
JenisAyam Petelur dan Peluang Usahanya Begitu Menggiurkan. Cara Pembuatan Urea Molases Dari Tetes Tebu Untuk Penggemukan Ternak. Peluang Bisnis Budidaya Ternak Ayam Bangkok. Tips Ampuh Burung Walet Bersarang Kembali Di Rumah Walet. manfaat tetes tebu untuk ternak sapiManfaat telur bebek untuk kesehatan. Selain ukuran lebih besar, benarkah protein dan nutrisinya lebih baik dari telur ayam? Telur adalah sumber protein bergizi dan terjangkau yang telah dikonsumsi manusia selama jutaan tahun. Jenis telur yang paling banyak dikonsumsi adalah telur ayam. Namun, banyak jenis telur lain yang juga bisa dimakan, salah satu yang juga populer adalah telur bebek. Telur dari hewan dengan kaki berselaput ini adalah makanan pokok dalam masakan Asia, namun akhir-akhir ini mulai populer dipakai di hidangan di seluruh dunia. Telur bebek terkenal karena ukurannya hampir 50% lebih besar dari telur ayam besar. Kuning telur yang besar, keemasan, dan lembut, dan banyak orang menyukai mereka karena rasanya yang gurih. Terlebih lagi, kandungan nutrisi yang terdapat pada telur bebek lebih tinggi dan lebih banyak dibandingkan telur ayam. Tidak heran kalau telur bebek memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Baca Juga Makanan yang Mengandung Protein Tubuh Kuat dan Sehat Kandungan Telur Bebek Sumber Gambar Pat’s Pastured Secara keseluruhan, telur merupakan makanan yang rendah karbohidrat dan serat tetapi kaya akan protein dan sumber lemak yang baik. Terdapat juga banyak vitamin dan mineral, terutama kolin, riboflavin, selenium, vitamin A, dan vitamin B12 dalam sebutir telur. Meskipun telur bebek dan telur ayam sama-sama bergizi, telur bebek cenderung mengandung sejumlah nutrisi yang lebih tinggi daripada telur ayam, seperti pada folat, zat besi, dan vitamin B12. Untuk mengetahui nutrisi yang ada di dalam telur bebek, Berikut ini adalah kandungan nutrisi dari 100 gram g atau satu setengah telur bebek matang Kalori 223 kaloriProtein 12 gLemak 18,5 gKarbohidrat 1,4 gKolesterol 276% dari Angka Kecukupan Gizi AKGKolin 36% dari AKGTembaga 6% dari AKGFolat 14% dari AKGZat besi 20% dari AKGFosfor 16% dari AKGRiboflavin 28% dari AKGSelenium 62% dari AKGVitamin A 23% dari AKGVitamin B1 10% dari AKGVitamin B6 15% dari AKGVitamin B12 168% dari AKGVitamin D 8% dari AKGVitamin E 13% dari AKGZinc 12% dari AKG Baca Juga Makanan yang Mengandung Kalsium Sumber Kalsium Tinggi! Manfaat/Khasiat Telur Bebek Sumber Gambar Pinterest Ternyata, kandungan nutrisi telur bebek terbukti lebih tinggi daripada telur ayam. Pastinya, khasiatnya juga sebanyak nutrisinya. Ini dia manfaat mengonsumsi telur bebek bagi kesehatan 1. Menangkal Tubuh dari Radikal Bebas Saat ini, secara langsung maupun tidak langsung kita terpapar oleh zat- zat berbahaya. Bahkan beberapa barang yang kita gunakan sehari-hari mengandung zat kimia berbahaya. Kandungan nutrisi dalam telur bebek mampu menangkal radikal bebas, sehingga tubuh kita tidak terkontaminasi secara berlebihan dan kesehatan tetap terjaga. 2. Menjaga Fungsi Otak Di dalam kuning telur bebek mengandung kolin yang bermanfaat untuk kesehatan otak dan sistem saraf. Kolin dapat membantu kamu dari gangguan memori seperti demensia dan alzheimer di hari tua. Nutrisi ini juga bermanfaat bagi ibu hamil dan janin karena kolin dapat mendorong perkembangan otak janin yang sehat. 3. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Walaupun kuning telur bebek memang mengandung banyak kolesterol. Akan tetapi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolesterol dari kuning telur bebek tidak meningkatkan risiko penyakit jantung. Kuning telur bebek mengandung lesitin dan asam oleat yang justru dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga tubuh terhindar dari penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, atau penyakit arteri perifer. Meski begitu, kamu tetap harus membatasi konsumsi kuning telur bebek. 4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh Telur bebek mengandung sekitar 0,9 mg vitamin E, yang memenuhi 3% kebutuhan vitamin E harian. Vitamin E dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita. Dengan metabolisme yang baik, tubuh dapat terlindungi dari penyakit-penyakit yang disebabkan oleh virus. 5. Menjauhkan Tubuh dari Penyakit Kronis Karoten merupakan pigmen alami yang membuat warna oranye pada kuning telur bebek. Senyawa antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke. Asam oleat yang terkandung dalam kuning telur bebek juga dapat mengurangi pengentalan darah, menekan peradangan, serta memperbaiki keseimbangan gula darah dan tekanan darah. Ingin ngemil yang sehat? Ini solusinya! Baca Juga Jenis-jenis Jamur yang Aman Dikonsumsi, Lezat dan Berprotein 6. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan Telur bebek memiliki tekstur yang mudah dicerna, sehingga tidak akan menyebabkan penyumbatan di usus. Selain itu, telur bebek juga mengandung vitamin E yang membantu sistem pencernaan untuk dapat bekerja dengan baik. 7. Mendukung Produksi Sel Darah Merah Kuning telur bebek mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi, bahkan 1 kuning telur hampir bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin B12 kamu. Vitamin B12 yang terkandung pada kuning telur bebek memiliki peranan penting dalam memproduksi sel darah merah yang sehat. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam proses produksi energi tubuh. Mengonsumsi makanan tinggi vitamin B12 dapat memberikan kamu tambahan energi untuk beraktivitas. 8. Melindungi Tubuh dari Infeksi Bagian putih telur bebek terkenal kaya akan protein. Tidak hanya itu, putih telur bebek juga dapat melindungi kamu dari infeksi. Peneliti telah mengidentifikasi banyak senyawa dalam putih telur yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. 9. Menjaga Kesehatan Mata Telur bebek memiliki khasiat untuk kesehatan mata berkat kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin. Kedua antioksidan tersebut dapat melindungi mata dari berbagai penyakit, seperti katarak dan degenerasi makula, yang banyak dialami terutama pada orang lanjut usia. 10. Meningkatkan Kekuatan Tulang Manfaat kesehatan lain dari mengonsumsi telur bebek adalah dapat meningkatkan kekuatan tulang dan gigi. Hal ini dikarenakan vitamin D yang terkandung dalam telur bebek cukup tinggi, bahkan lebih tinggi dari telur ayam. 11. Menghilangkan Stres Ternyata, mengonsumsi telur bebek memiliki pengaruh dalam menghilangkan stres. Telur bebek mengandung lemak dan protein yang merupakan sumber energi bagi tubuh kita. Manfaat lain dari lemak dan protein adalah dapat meningkatkan suasana hati dan mengontrol emosi. Baca Juga Makanan Sumber Vitamin D Ikan, Jamur hingga Oatmeal Cara Konsumsi Telur Bebek Sumber Gambar Wikipedia Kamu dapat mengonsumsi telur bebek dengan cara yang sama seperti kamu mengonsumsi telur ayam. Dengan cara direbus, di buat telur orak-arik, di buat telur dadar, hingga untuk memanggang kue Merebus Telur Bebek Untuk merebusnya hingga matang, masukkan telur bebek ke dalam panci dan didihkan dengan api besar. Setelah mendidih, matikan api, tutupi, dan dinginkan dengan merendamnya dalam air es untuk menyetop proses pemasakan. Mengingat bahwa telur bebek lebih tinggi lemak daripada telur ayam, menggunakan telur bebek untuk memanggang kue akan menambahkan rasa yang lebih kaya. Telur bebek juga akan membuat telur dadar dan telur orak-arik yang sangat lembut. Teh dengan Telur Bebek Cara lain untuk mengonsumsi telur bebek untuk memaksimalkan manfaat dan nutrisinya adalah dengan menambahkan telur bebek mentah kedalam campuran teh atau yang biasa disebut teh telur. Untuk membuatnya mudah, kocok kuning telur bebek yang ditambahkan 2 sendok gula selama 10 menit. Setelah itu, tambahkan air panas dan teh telur pun siap diminum. Teh ini juga sudah dikenal lama sebagai ramuan wajib bagi pasangan yang baru menikah dengan harapan pasangan tersebut segera dikaruniai anak. Baca Juga Menu Makanan Sehat Bergizi agar Bugar dan Kebal Penyakit Telur bebek bisa menjadi alternatif bagi kamu yang menginginkan asupan protein lebih ataupun kamu yang memiliki alergi terhadap telur ayam. Biasanya, orang yang alergi telur ayam dapat dengan aman mengonsumsi telur bebek dan sebaliknya karena perbedaan protein yang menyebabkan alergi. Namun, tetap konsultasikan ke dokter dan jangan konsumsi telur bebek secara berlebihan ya, Toppers. Jika kamu ingin membeli telur bebek, kamu dapat menemukannya di Tokopedia. Pastinya lebih mudah dengan segala penawaran yang menarik! Ingin ngemil tapi tetap sehat? Ini solusinya, Toppers! Penulis Naura Nadira Az-Zahra.
manfaat tetes tebu untuk bebek petelur
